Dimagrire? Quasi sempre è una questione di testa!
Il cibo come il sesso sono accomunati da un’emozione, il piacere, e anche la dieta può essere piacevole se c’è il piacere in tavola.
Segui la dieta per un certo numero di giorni e poi smetti o finisci per abbuffarti?
Il consiglio è concedersi qualche tentazione ogni tanto, per renderla meno forte e invadente nella vita di tutti i giorni.
Per una dieta di successo è fondamentale cambiare il modo in cui pensi al cibo, ma anche a te stesso creando grazie all’aiuto del terapeuta nuove immagini mentali e un nuovo dialogo interiore.
Pensi di aver bisogno di un supporto psicologico per affrontare un rapporto complicato con il cibo? Rivolgiti subito ai terapeuti dei nostri centri clinici
