Mindfulness: corso per diventare istruttori

La mindfulness è la pratica di vivere nel presente, vivere consapevolmente ogni attimo della propria vita. Praticarla significa divenire consapevoli anche dei propri pensieri, automatismi e giudizi, per questo essa può essere utilizzata in terapia al fine di ottenere benefici con alcuni disturbi psicologici, come la depressione.

Il nostro corso per diventare Mindfulness Professional Trainer, Istruttore di Mindfulness based Stress Reduction, Istruttore di Mindfulness based Cognitive Therapy, riconosciuto e certificato da Federmindfulness,  si rivolge ai professionisti del settore, come psicologi, psicoterapeuti e medici specialisti in psichiatria, neurologia, neuropsichiatria o neuropsichiatria infantile che sono interessati ad integrare le proprie conoscenze.

CHE COS’È LA MINDFULNESS E GLI APPROCCI CLINICI CHE LA UTILIZZANO

La mindfulness può essere descritta come “la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza, momento dopo momento” (Kabat-zinn, 2003). Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una crescente comprensione e una graduale riduzione dei propri automatismi, reattività e giudizi che limitano la possibilità di approcciarsi alla vita con apertura, curiosità e comprensione reciproca e che, in maniera concomitante, possono essere causa di malessere fisico e psicologico.
Sebbene ad oggi esistano numerosi protocolli basati sulla mindfulness, solo pochi di essi sono stati sufficientemente studiati e si sono dimostrati efficaci per una larga varietà di condizioni mediche e psicologiche.
La Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) e la Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) sono due tra gli interventi basati sulla mindfulness più largamente utilizzati e di provata efficacia.

MBSR

L’MBSR è stata ideata dal dottor Kabat-Zinn come veicolo per integrare la meditazione buddista di consapevolezza con la moderna pratica medica e psicologica.
Il corso di MBSR è un intervento psicologico di gruppo della durata di 8 settimane, che impiega tecniche di meditazione e semplici esercizi di yoga per aiutare le persone con problemi di stress o altri disturbi psico-fisici a essere più consapevoli delle proprie reattività e a relazionarsi ad esse in maniera differente.

MBCT

L’MBCT è un trattamento psicologico di gruppo della durata di 8 settimane basato sull’integrazione della terapia cognitivo-comportamentale con il programma di MBSR. Scopo dell’MBCT è quello di aiutare i pazienti con disturbi psicologici, soprattutto depressivi, a osservare in modo più equanime e meno giudicante i propri contenuti mentali imparando, con l’avanzare della pratica, a riconoscerli come semplici pensieri e non come un’accurata descrizione della realtà.

Il nostro corso per diventare istruttori mindfulness

Il corso da noi organizzato e riconosciuto da Federmindfulness, intende formare un istruttore a tutto tondo con conoscenze specifiche per quanto riguarda entrambi gli approcci clinici (MBSR e MBCT). Allo stesso tempo, il corso vuole formare gli istruttori anche dal punto di vista caratteriale attraverso un’esperienza diretta con questa pratica.

Corso riconosciuto da

Certificazioni riconosciute da Federmindfulness

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Gli obiettivi del corso

Gli obiettivi del corso si articolano su tre livelli.

• A un livello di base, il fine è quello di fornire sia le abilità per poter proporre in modo competente le pratiche di MBSR e MBCT, sia una conoscenza e comprensione critica della letteratura scientifica disponibile sul campo degli interventi basati sulla mindfulness.
• Ad un secondo livello, l’obiettivo del corso è quello di lavorare sul carattere dei futuri istruttori attraverso un percorso esperienziale, in maniera tale che possano incarnare nella propria persona quelle qualità di equanimità, accettazione, compassione, pazienza e saggezza che rappresentano il cuore della pratica della mindfulness.
• A un livello ancora più profondo, il corso ha lo scopo di creare uno spazio che permetta ai futuri istruttori di prendere contatto e lavorare sulla propria sofferenza e di rendersi conto di come essa sia una componente intrinseca della condizione umana che non può essere evitata ma piuttosto accolta a trasformata.

La struttura del corso

Il corso si sviluppa attraverso la partecipazione a 4 ritiri residenziali. Il formato di ritiro silenzioso residenziale ha lo scopo di permettere un contatto più profondo con se stessi e l’approfondimento della pratica personale di mindfulness in un contesto adeguato e accogliente. Durante i ritiri si terranno anche lezioni frontali aventi lo scopo di permettere un approfondimento della teoria e delle evidenze scientifiche riguardanti l’efficacia, i limiti e i meccanismi d’azione degli interventi basati sulla mindfulness.

A chi si rivolge il corso

Il corso si rivolge principalmente a psicologi e medici che vogliono integrare le proprie competenze personali e professionali con la pratica della mindfulness. Il corso è comunque aperto anche ad altre professioni.

Attestati – Certificazioni

Tutti i partecipanti al corso di formazione riceveranno al termine dei 4 incontri residenziali gli open badge/certificazioni (aperte a tutte le professioni):

• Mindfulness Basic Training;
• Mindfulness Professional Trainer.

Ai corsisti che completeranno il percorso formativo successivo (di seguito descritto), ma NON sono iscritti all’albo degli psicoterapeuti verrà rilasciato un terzo open badge/certificazione di MBSR Teacher Trainer (Istruttore di Mindfulness based Stress Reduction).

Ai corsisti che hanno conseguito l’abilitazione all’esercizio della psicoterapia (psicoterapeuti e medici specialisti in psichiatria, neuropsichiatria o neuropsichiatria infantile), che hanno completato il corso di formazione (4 incontri residenziali) ma NON hanno ancora completato il percorso formativo successivo (di seguito descritto), verrà riconosciuto il titolo di “Istruttore di Mindfulness based Cognitive Therapy in formazione”.

Ai corsisti che hanno conseguito l’abilitazione all’esercizio della psicoterapia (psicoterapeuti e medici specialisti in psichiatria, neuropsichiatria o neuropsichiatria infantile) e che completeranno il percorso formativo successivo (di seguito descritto), verrà rilasciato anche un quarto open badge/certificazione di MBCT Therapist (Istruttore di Mindfulness based Cognitive Therapy).

Descrizione percorso formativo successivo (facoltativo e non incluso nella quota di iscrizione):

Per ottenere la terza e la quarta certificazione di MBSR Teacher Trainer (aperta a tutte le professioni) e di MBCT Therapist (aperta esclusivamente a chi ha conseguito l’abilitazione all’esercizio della psicoterapia) il partecipante, in modo tale da vivere in prima persona come la pratica della mindfulness viene recepita da parte dell’utente e insegnata da un istruttore esperto e da poter approfondire in vivo la propria esperienza e comprensione della mindfulness dopo il termine del corso, dovrà dimostrare di:

1. aver partecipato ad un corso di MBSR o MBCT come cliente;
2. aver portate a termine un corso di MBSR o MBCT sotto supervisione da parte dei docenti (Dr. Chiesa e/o Dr.ssa Serrani) per un totale di almeno 4 ore di supervisione.

I partecipanti che avranno completato proficuamente il percorso di formazione saranno inseriti:

• Nell’Albo Nazionale Mindfulness di Federmindfulness, consultabile a questo link: https://www.albonazionalemindfulness.it/;
• In un elenco nazionale di persone riconosciute dalle Scuole di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva a proporre in maniera competente ed efficace i protocolli di interventi basati sulla mindfulness col titolo di “Istruttore di interventi basati sulla mindfulness in formazione” o di “Istruttore di interventi basati sulla mindfulness“, secondo la qualifica raggiunta, consultabile a questo link: https://apc.it/servizi-clinici/cbt-terza-ondata/mindfulness/elenco-degli-istruttori/ 

Riassumendo i livelli di certificazione sono quattro:

1. Mindfulness Basic Training – per tutte le professioni, per chi completa il corso con i 4 incontri residenziali;
2. Mindfulness Professional Trainer – per tutte le professioni, per chi completa il corso con i 4 incontri residenziali;
3. MBSR Teacher Trainer – per tutte le professioni, per chi completa il corso con i 4 incontri residenziali e completa il percorso formativo successivo (corso MBSR come cliente + supervisioni);
4. MBCT Therapist –  esclusivamente per chi ha conseguito l’abilitazione all’esercizio della psicoterapia, per chi completa il corso con i 4 incontri residenziali e completa il percorso formativo successivo (corso MBCT come cliente + supervisioni).

Docenti e istruttori

Alberto Chiesa, Medico, psichiatra, psicoterapeuta e istruttore di MBSR e MBCT. Docente presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva e l’Associazione di Psicologia Cognitiva. Ha collaborato per anni con l’università di Bologna dove ha condotto ricerche nel campo della farmacologia clinica e degli interventi basati sulla mindfulness, in particolar modo per pazienti con disturbi d’ansia e dell’umore e per soggetti con problematiche correlate allo stress. È autore di oltre 100 pubblicazioni scientifiche, che includono articoli e presentazioni presso congressi nazionali e internazionali, molti delle quali relative al tema della mindfulness. Ha scritto sullo stesso tema il libro “Gli Interventi basati sulla Mindfulness: cosa sono, come agiscono, quando utilizzarli” (2011). Ha approfondito diversi percorsi di consapevolezza tra cui la meditazione Vipassana e la meditazione Zen.

Francesca Micaela Serrani, Psicologa, psicoterapeuta e istruttrice di MBSR e MBCT. Docente presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva e presso l’Università di Bologna. Lavora come psicoterapeuta presso il centro clinico della Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Ancona e presso il Centro Medico Arcadia di Fano. Conduce gruppi con protocolli basati sulla mindfulness con pazienti con disturbi di asse 1 e asse 2.

Numero di partecipanti

Per dedicare maggiore attenzione ad ogni singolo partecipante, il corso sarà aperto a un numero massimo di 20 allievi per anno. Inoltre, sebbene non costituisca una caratteristica vincolante, verrà data priorità a coloro che hanno già sviluppato una propria pratica personale di meditazione (attraverso la frequentazione di centri specialistici, di ritiri o di precedenti corsi), con particolare enfasi sulle pratiche di consapevolezza (Vipassana, Zen, pratiche di meditazione Tibetana).

Sede del corso

I ritiri residenziali si svolgeranno presso la Comunità Monastica Eremo di Monte Giove, Strada Comunale di Montegiove, 61032 Fano (PU) .

Per avere informazioni sul prossimo corso di formazione
contatta lo 3473566781 o scrivi a iscrizioniworkshop@apc.it

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Articoli e libri

2023

• Chiesa A, Crescentini Cristiano (a cura di). Gli interventi basati sulla Mindfulness. Quali sono, come agiscono, quando utilizzarli (seconda edizione 2023, Roma: Giovanni Fioriti Editore.

2021

• Giommi, F., Castagner, V., Zaccaro, A., Gemignani, A., Serretti, A., Mandelli, L., Conversano, C., Vincenzi, S., Chiesa, A. Mindfulness-based cognitive therapy vs. psycho-education for patients with anxiety disorders who did not achieve remission following adequate pharmacological treatment. Mindfulness, 2021. 12. p. 2059–2075

2019

• Iani, L., Lauriola, M., Chiesa, A., and Cafaro, V. Associations between mindfulness and emotion regulation: the key roles of describing and nonreactivity. Mindfulness, 2019. 10(2): p. 366-375.
• D’antoni F., Crescentini C., Chiesa A., La neuroscienza della mindfulness in Il Cervello Che Cambia. Neuroimaging: il contributo alle neuroscienze. A cura di M. Pagani e S. Carletto, Mimesis Edizioni: Milano-Udine. 2019 p. 73-95

2017

• Chiesa, A., T. Fazia, L. Bernardinelli, and G. Morandi, Citation patterns and trends of systematic reviews about mindfulness. Complementary Therapies in Clinical Practice, 2017. 28: p. 26-37.
• Khoury, B., B. Knäuper, F. Pagnini, N. Trent, A. Chiesa, and K. Carrière, Embodied Mindfulness. Mindfulness, 2017. 8(5): p. 1160-1171.
• Khoury, B., B. Knauper, M. Schlosser, K. Carriere, and A. Chiesa, Effectiveness of traditional meditation retreats: A systematic review and meta-analysis. J Psychosom Res, 2017. 92: p. 16-25.

2015

• Chiesa A., Castagner V., Andrisano C., Serretti A., Mandelli L., Porcelli S., and Giommi F., Mindfulness based cognitive therapy vs. psycho-education for patients with major depression who did not achieve remission following antidepressant treatment Psychiatry res, 2015. 226(2-3): p. 474-483.
• Chiesa, A., Mindfulness e suicidio: come gli interventi basati sulla mindfulness possono aiutare a ridurre i comportamenti suicidari, in Trattato italiano di Suicidologia. A cura di M. Pompili e P. Girardi. 2015, Pacini editore: Pisa. p. 535-550.

2014

• Tomasino B., Chiesa A., and Fabbro F., Disentangling the neural mechanisms involved in Hinduism- and Buddhism-related meditations. Brain Cogn, 2014. 90: p. 32-40.
• Chiesa A, Anselmi R, and Serretti A, Psychological mechanisms of mindfulness-based interventions: what do we know? Holist Nurs Pract, 2014. 28(2): p. 124-48.
• Chiesa A and Serretti A, Are mindfulness-based interventions effective for substance use disorders? A systematic review of the evidence. Subst Use Misuse, 2014. 49(5): p. 492-512.

2013

• Chiesa A, Psicoterapia basata sulla meditazione per la cura della depressione, in Stress e Vita, a cura di Francesco Bottaccioli 2013, Tecniche Nuove: Milano.
• Chiesa A, The Difficulty of Defining Mindfulness: Current Thought and Critical Issues. Mindfulness, 2013. 4(3): p. 255-268.
• Chiesa A and Serretti A, Authors’ reply to “Recommendations for conducting mindfulness based cognitive therapy trials”. Psychiatry Res, 2013. 207(3): p. 232-233.
• Chiesa A, Serretti A, and Jakobsen JC, Mindfulness: Top–down or bottom–up emotion regulation strategy? Clin Psychol Rev, 2013. 33(1): p. 82-96.

2012

• Chiesa A, Mandelli L, and Serretti A, Mindfulness-Based Cognitive Therapy Versus Psycho-Education for Patients with Major Depression Who Did Not Achieve Remission Following Antidepressant Treatment: A Preliminary Analysis. J Altern Complement Med, 2012. 18(8).

2011

• Chiesa A, Gli interventi basati sulla Mindfulness. Cosa sono, come agiscono, quando utilizzarli 2011, Roma: Giovanni Fioriti Editore.
• Chiesa A, Improving psychotherapy research: The example of mindfulness based interventions. World Journal of Methodology, 2011. 1(1): p. 4-11.
• Chiesa A, Brambilla P, and Serretti A, Neuro-imaging of mindfulness meditations: implications for clinical practice. Epidemiology and Psychiatric Sciences, 2011. 20(2): p. 205-210.
• Chiesa A, Calati R, and Serretti A, Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings. Clin Psychol Rev, 2011. 31(3): p. 449-64.
• Chiesa A and Serretti A, Mindfulness-based interventions for chronic pain: a systematic review of the evidence. J Altern Complement Med, 2011. 17(1): p. 83-93.
• Chiesa A and Serretti A, Mindfulness based cognitive therapy for psychiatric disorders: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Res, 2011. 187(3): p. 441-53.
• Chiesa A and Malinowski P, Mindfulness-based approaches: are they all the same? J Clin Psychol, 2011. 67(4): p. 404-24.
• Chiesa A and Serretti A, Authors reply to dr. Brensilver’s “Response to ‘A systematic review of neurobiological and clinical features of mindfulness meditations”. Psychol Med, 2011. 41(3): p. 667-668.

2010

• Chiesa A, Brambilla P, and Serretti A, Functional neural correlates of Mindfulness meditations in comparison to psychotherapy, pharmacotherapy and placebo effect: is there a link? Acta Neuropsychiatrica, 2010. 22(3): p. 104-117.
• Chiesa A, Vipassana Meditation: Systematic Review of Current Evidence. J Altern Complement Med, 2010. 16(1): p. 37-46.
• Chiesa A and Serretti A, A systematic review of neurobiological and clinical features of mindfulness meditations. Psychol Med, 2010. 40(8): p. 1239-1252.
• Chiesa A, Zen meditation: an integration of current evidence. J Altern Complement Med, 2009. 15(5): p. 585-92.

2009

• Chiesa A and Seretti A, Meccanismi d’azione psicologici e neurobiologici delle meditazioni basate sulla consapevolezza. Psichiatria e Psicoterapia, 2009. 28(4): p. 260-280.
• Chiesa A and Serretti A, Mindfulness-based stress reduction for stress management in healthy people: a review and meta-analysis. J Altern Complement Med, 2009. 15(5): p. 593-600.
• Chiesa A and Serretti A, L’utilità delle meditazioni basate sulla consapevolezza per i disturbi psichiatrici. Psichiatria e Psicoterapia, 2009. 28(2): p. 93-110.