La Mindfulness è una pratica strettamente correlata alla meditazione e si basa su un allenamento del corpo e della mente per raggiungere un equilibrio psicologico e fisico.
Vediamo 10 situazioni della giornata in cui praticare le tecniche di Mindfulness.
Comincia oggi stesso a vivere con maggiore consapevolezza, prova queste 10 tecniche di Mindfulness.
Scopri di più su questa tecnica fondamentale per il tuo benessere!
